دانلود تمرین با محدودیت جریان خون (BFR Training)

تمرین با محدودیت جریان خون (BFR Training)

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 42
حجم فایل: 2167 کیلوبایت
قیمت: 26000 تومان

توضیحات:
تحقیق تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training) ، در قالب فایل pdf و در 42 صفحه.

در این review به بررسی تمرین با محدودیت جریان خون  و مکانیزم های دخیل در سازگاری های نسبت به این تمرین  پرداخته می شود

برای اولین بار در اینترنت فارسی زبان مطلبی را چند سال قبل تحت عنوان تمرین با محدودیت جریان خون بنده منتشر کردم که بخشی از یک ریویو 40 صفحه ای بود که مورد استقبال قرار گرفت و من زمانی قصد چاپ این مجموعه را با تکمیل تر کردن در قالب مقاله یا کتاب داشتم که به دلایلی منصرف شدم، و تصمیم گرفتم که تمام مطالب گرد آوری شده را در نت قرار دهم، ولی با توجه به وقت زیادی که برای آماده سازی این مطالب گذاشته شده است از رایگان در اختیار قرار دادن صرف نظر نمودم و هزینه جمع آوری شده از فروش این فایل قرار هست صرف تجهیز لوازم توان بخشی برای یک NGO گردد.

در این مقاله مروری به تاریخچه و مرور تحقیقات صورت گرفته در این زمینه پرداخته میشود و سپس به بررسی مکانیزم های پیشنهاد شده و همچنین نکاتی که برای انجام تمرین با محدودیت جریان خون باید در نظر گرفته شود پرداخته میشود.

فهرست مطالب مندرج در این review به شرح زیر هست:
• مقدمه
• تاریخچه
• نگاهی کلی به تحقیقات
• مکانیزم های پیشنهاد شده
• تغییر در فراخوانی تارهای عضلانی
• پاسخ هورمونی سیستمیک به تمرین با محدودیت جریان خون
• مسیر mTOR
• پروتیین های شوک گرمایی
• نیتریک اکسید
• میو استاتین
• متورم شدن سلول
• متورم شدن سلول عضلانی و سیگنالینگ سلولی
• ایمنی تمرین با محدودیت جریان خون
• نکات مورد توجه در حین تمرین
• وسیله مورد استفاده برای ایجاد محدودیت جریان خون
• فشار اعمال شده
• محدودیت پیوسته یا متناوب
• خلاصه
• نتیجه گیری

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود جزوه لغات کلیدی زبان تخصصی 2 ( ویژه دانشجویان رشته حسابداری )

جزوه لغات کلیدی زبان تخصصی 2 ( ویژه دانشجویان رشته حسابداری )

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 15
حجم فایل: 4318 کیلوبایت
قیمت: 48000 تومان

توضیحات:

جزوه لغات مهم و کلیدی درس زبان تخصصی 2 ویژه دانشجویان رشته تحصیلی حسابداری دانشگاه پیام نور (1214108) در قالب فایل pdf به همراه تست های طبقه بندی شده و نمونه سوالات امتحانی ادوار گذشته دانشگاه پیام نور با پاسخنامه کلیدی . 

محتویات محصول :

لغات مهم و کلیدی فصول مختلف در قالب فایل pdf و در حجم 15 صفحه

تست های طبقه بندی شده در قالب فایل pdf و در حجم 18 صفحه با پاسخنامه کلیدی

نمونه سوالات امتحانی ادوار گذشته دانشگاه پیام نور

تابستان 1395 با پاسخنامه کلیدی

نیمسال دوم 95-94 با پاسخنامه کلیدی

نیمسال اول 95-94 با پاسخنامه کلیدی

تابستان 1394 با پاسخنامه کلیدی

نیمسال دوم 94-93 با پاسخنامه کلیدی

نیمسال اول 94-93 با پاسخنامه کلیدی

نیمسال دوم 93-92 با پاسخنامه کلیدی

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود نحوه برخورد با بلوغ زودرس در نوجوانان

نحوه برخورد با بلوغ زودرس در نوجوانان

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 52
حجم فایل: 426 کیلوبایت
قیمت: 21000 تومان

فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده 5
مقدمه 7
تعریف 8
چرا بلوغ زودرس مهم است ؟ 8
* علل ایجاد کننده علائم بلوغ زودرس کدامند ؟ 8
عوارض بلوغ زودرس 9
علائم و تظاهرات 9
* آیا درمان بلوغ زودرس لازم است ؟ 10
بلوغ زودرس چیست؟ 11
عوامل ایجاد بلوغ زودرس کدامند؟‌ 11
آیا‌ ‌درمان بلوغ زودرس لازم است؟‌ 12
علل و عوامل پیشرسی بلوغ در کودکان 13
زود بزرگ شدن چه علائمی دارد؟ 14
عوامل ایجاد‌کننده بلوغ زودرس 14
هورمون رشد تمام عوارض روانی بلوغ زودرس 15
وزن؛ عاملی مهم در شروع بلوغ 15
بلوغ زودرس گاهی خطر مرگ دارد! 16
وقتی والدین مقصرند! 16
بررسی‌های تشخیصی کدام است؟ 17
آیا می‌توان پیشگیری کرد؟ 17
والدین چه می‌توانند بکنند؟ 18
وقتی زود بزرگ میشوند
18
عوارض بلوغ زودرس 19
علائم و نشانهها
19
آیا درمان بلوغ زودرس لازم است؟ 19
ارتباط چاقی بیش از حد و بلوغ جنسی زودرس 21
چگونگی کنار آمدن با بلوغ زودرس فرزندان 21
عوارض بلوغ زودرس 23
آیا درمان بلوغ زودرس لازم است؟ 23
ارتباط چاقی بیش از حد و بلوغ جنسی زودرس 25
بلوغ زودرس از 2 جنبه اهمیت زیادی دارد: 25
عوارض بلوغ زودرس 26
آیا درمان بلوغ زودرس لازم است؟ 27
ارتباط چاقی بیش از حد و بلوغ جنسی زودرس 28
چگونه با این رویداد ( بلوغ زود رس ) مقابله کنیم ؟ 29
نقش تغذیه در بلوغ زودرس در کودکان 31
شور نوجوانی در اسارت بلوغ زودرس
32
کاهش سن بلوغ و عوارض آن 33
علل بلوغ زودرس 34
کودک بالغ را نزد پزشک ببرید 36
بلوغ زودرس و سردرگمی جوانان 36
بلوغ یعنی ؟ 38
رفتارهای روانی دوره نوجوانی 39
تغییرات جسمانی ناشی از بلوغ: 39
نخستین قاعده گی ماهیانه : 40
قاعدگی درناک : 40
سندرم پیش از قاعدگی : 40
اضطراب در دوران بلوغ 41
چرا دختران بیشتر افسرده می شوند؟ 42
آیا بلوغ زودرس باید درمان شود؟ 43
راه های تشخیص علت بلوغ زودرس 44
علائم و نشانه‌های بلوغ زودرس 45
ارتباط چاقی با بلوغ زودرس 47
هورمون رشد تمام عوارض روانی بلوغ زودرس 48
بلوغ زودرس گاهی خطر مرگ دارد! 49
راهکار های بلوغ زودرس کودکان 50
نتیجه گیری 51
منابع: 52
چکیده
هنگامیکه بلوغ در سنین پائین شروع شود رشد قدی کودکان بیشتر می شود و به نسبت کودکان هم سن خود قدبلندتری خواهند داشت ولی پس از ۳-۲ سال که بلوغ کامل شد ، رشد قدی متوقف شده و در نهایت بزرگسالان کوتاه قدی خواهند شد . از نظر شکل فیزیکی نیز ممکن است مشکلاتی دیده شود .
علاوه از نظر روانی نیز این کودکان دچار مشکلات زیادی خواهند شد .
رشد سینه ها یا ایجاد قاعدگی در دختران کم سن و یا رویش موهای صورت و کلفتی صدا در پسران کم سن و مقایسه با سایر همسالان خود ، باعث بروز اضطراب شدید در این کودکان و والدین آنها می شود .
خصوص در دختران مبتلا ، احتمال سوء استفاده های جنسی نیز وجود دارد
در صورت استفاده از هورمون های محرک گونادوتروپین با سرکوب تولید هورمون از تخمدانها یا بیضه ها باعث توقف یا پسرفت صفات ثانویه جنسی می گردد . بعلاوه رشد قدی نیز ادامه می یابد . باید دقت شود که درمان باید زود شروع شود . در صورت موفقیت ، درمان را تا رسیدن کودک به سن طبیعی بلوغ ادامه می دهیم و سپس قطع می کنیم تا بلوغ بطور طبیعی در سن طبیعی پیش رود . در واقع آگاهی والدین به نشانه های بلوغ زودرس با مراجعه زود و به موقع ، موفقیت درمان را بدنبال دارد . نکته مهم این است که هوش این کودکان طبیعی و حتی در مواردی بالاتر از کودکان هم سن خود است ولی بدلیل تغییرات ظاهری و نیز تأثیر هورمون ها ممکن است دچار اختلالات رفتاری ، حالتهای تهاجمی و حتی افسردگی شوند . در واقع بلوغ زودرس برای کودک و خانواده او ، مشکل مهمی است و بخصوص در دختران مبتلا احتمال سوء استفاده جنسی و در پسران ، گرایش به پسران بزرگتر و تأثیر پذیری از رفتارهای نامناسب آن وجود دارد . لذا آموزش دقیق به والدین الزامی است

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود مشکلات و راهکارهای روشهای نوین یادگیری در دانش آموزان

مشکلات و راهکارهای روشهای نوین یادگیری در دانش آموزان

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 100
حجم فایل: 500 کیلوبایت
قیمت: 21000 تومان

فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: تجربیات شخصی 5
چکیده 6
مقدمه 8
تجربیات 10
استفاده از روشهای نوین تدریس
10
نگاه اجمالی 11
تاریخچه روشهای تدریس در آموزش جهان : 11
روش های نوین تدریس 15
مفهوم تدریس : 19
رویکرد جدید در تدریس : 20
راهبردهایی برای ارضای نیازهای یادگیری فراگیران : 20
پرورش یادگیری در دانش آموزان : 21
* ارزیابی فضای کلاس : 22
تاکید بر استفاده از روشهای فعال ونوین آموزشی : 25
مراحل تدریس روش بحث گروهی : 27
مراحل تدریس در روش طرح کارای تیم : 29
فصل دوم: مشکلات و محدودیت ها و راهکارها 31
یادگیری همکارانه(گروه بندی دانش آموزان) 32
تکنولوژی آموزشی و روشهای جدید تدریس 55
تکنولوژی آموزشی در منظر بزرگان علم 58
استفاده از ابزار و تکنولوژی جدید در امر آموزش و پرورش 59
شیوه های نوین تدریس (شیــــوه گـــــردش علمـــــی(
64
وظایف معلم 65
محدودیت ها و مشکلات گردش علمی 67
بررسی نحوه تدریس: 72
روش موفق تدریس از دیدگاه دانش‌آموزان 74
بررسی موارد تربیتی در امر تدریس 76
نحوه انتقال مطالب از دیدگاه قرآن 77
نحوه برخورد معلم با دانش‌آموز (بعد عاطفی) 78
بررسی بهترین روش‌های تشویق و تنبیه 78
نحوه برخورد با شاگردان ناسازگار: 81
«روش‌های جلب توجه دانش‌آموزان» 82
بررسی نحوه ارتباط صحیح با دانش‌آموزان 89
پیشنهادات
97
نتیجه گیری : 98
منابع وماخذ 100









فصل اول
تجربیات شخصی







چکیده
یکی از مشکلات مهم و اساسی در نظام آموزش و پرورش خصوصاٌ در کشور ما، به کار نگرفتن روش های تدریس نوین در آموزش است. به همین سبب کیفیت آموزشی از سطح مطلوب برخوردار نیست و دانش آموزان علاقه زیادی به تحصیل نشان نمی دهند. یکی از دلائل آن عدم آشنایی معلمان با روش های نوین تدریس است.
پیشرفت روز افزون علوم و تحقیقات گوناگون در حیطه های مختلف حاکی از آن است که اطلاعات بشر روز به روز افزایش می یابد و مطالب جدیدی به دست می آید.امروزه هر فرد بشر ناچار از استفاده یافته های جدید است .
روش تدریس فعال ونوین که در آن مشارکت دانش آموز و معلم را می طلبد و به جای انتقال مطالب به دانش آموز ، به افزایش توانایی یادگیرنده دز قزآیند یادگیری عنایت دارد.
به دلایل متعدد از جمله تاکید براصولی از کلیات نظام آموزش و پرورش کشور و اهداف دوره های تحصیلی ، نگرش های جهانی ، رشد روز افزون تحقیقات ، سرعت فن آوری و تکنولوژی ، ضرورت کار بست تدریس فعال را می طلبد .

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود مشکلات و راهکارها روش های تدریس زبان انگلیسی دردوره راهنمایی

مشکلات و راهکارها روش های تدریس زبان انگلیسی دردوره راهنمایی

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 100
حجم فایل: 457 کیلوبایت
قیمت: 21000 تومان

فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده 5
تاریخچه زبان انگلیسی
7
روش تدریس زبان انگلیسی
8
روش تدریس پیشنهادی نکات دستوری: (1) 10
روش تدرس اصوات (Phonetics) 11
مرحله تمرین (Oral Dii) 12
هدف از تمرینات Oral Drills 12
روش تدریس پیشنهادی مکالمه: 12
روش سمعی بصری 14
مهارتهای چهارگانه یادگیری زبان خارجی 19
آموزش زبان انگلیسی: 22
روش تدریس متون خواندنی ( Reading ) 23
تدریس واژگان Vocabulary 24
روش تدریس لغات جدید : 25
لغات جدید به کمک تصاویر 26
روش تدریس پیشنهادی نکات دستوری در زبان انگلیسی 27
روش تدریس اصوات (Phonetics ): 28
مرحله تمرین (Oral Drills )در زبان انگلیسی 29
روش تدریس مکالمه در زبان انگلیسی 30
یادگیری مشارکتی و تدریس زبان انگلیسی ( روش کارآیی تیمی )
40
تفاوت های آموزش زبان انگلیسی در موسسات زبان و مدارس
48
نقش انگیزش در فرآیند آموزش و یادگیری زبان انگلیسی 51
نگاهی اجمالی بر روش های نوین تدریس
53
● روش های یادگیری مشارکتی: 57
یادگیری انگلیسی با روش جدید 58
تفاوت a. an و کلمات جمع 58
معما 60
روش های تدریس
62
* اصول روش مستقیم * 63
* اصول روش شنیداری - گفتاری * 64
روش کارایی تیمی و تدریس زبان انگلیسی
68
فواید و کارکردها گوش دادن
76
مهارت های اساسی گوش دادن فعال 77
راهکارهای عملی گوش دادن فعال 78
به کمک ضمیر ناخودآگاه درخواب انگلیسی بیاموزید!!
81
یادگیری مشارکتی و تدریس زبان انگلیسی ( روش کارآیی تیمی )
82
جدیدترین روشهای تدریس زبان
92
روش های موجود در تدریس گرامر 94
نتیجه گیری 99
منابع:
100



چکیده
همانگونه که می دانید یادگیری زبان در چهار مهارت خواندن ، نوشتن ، صحبت کردن و گوش دادن خلاصه می شود. به نظر می رسد گوش دادن اولین مهارت مورد نیاز برای یادگیری زبان است. همانگونه که اصولا زبان مادری را از طریق گوش دادن یاد گرفته ایم ، افزایش توانایی و مهارت گوش دادن در یادگیری زبان جدید نسبت مستقیمی با حصول موفقیت در فراگیری آن زبان دارد. بعد از گوش دادن ، صحبت کردن (مکالمه) مهمترین نیاز و مهارت یک زبان آموز به شمار می آید.
اصولا زبان آموزانی که موفق می شوند از طریق گوش دادن و صحبت کردن با محیط ارتباط برقرار کنند در یادگیری مهارت های خواندن و نوشتن نیز بسیار موفق تر ظاهر می شوند. خواندن سومین و یکی از ساده ترین مهارت های یادگیری زبان است. مهارت خواندن بیش از هر چیز نیاز به داشتن دایره وسیعی از لغات دارد. گسترده شدن مرزهای دایره لغات شما تنها نیازمند زمان و کمی پشتکار است. بدون شک بسته های آموزشی زبانی که تمرکز خود را بر روی تقویت دایره لغات کاربران بنا کرده اند ، یکی از موثرترین راه ها برای تقویت مهارت خواندن هستند. کتاب های خوبی نیز در زمینه لغات کاربردی زبان موجود است که می توانند شما را در رسیدن هر چه سریعتر به موفقیت در خواندن یاری دهند. نوشتن آخرین مهارتی است که زبان آموز باید تمرکز خود را بر روی آن بگذارد.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه