دانلود دستورات آشپزی با کینوا

دستورات آشپزی با کینوا

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 44
حجم فایل: 2824 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

توضیحات:

دستورات آشپزی با کینوا، در قالب فایل pdf، در 44 صفحه، شامل توضیحات و تصاویر.

اگر کینوا تهیه کرده اید و نمیدانید که چگونه و چه غذایی با کینوا تهیه کنید، این جزوه کاملی در این زمینه میباشد که خیلی کمکتون میکنه به پخت غذا با کینوا.

در این فایل:

دستورات آشپزی با کینوا

انواع دسرها

سالادها

صبحانه ها

پخت کینوا برای کودکان

و

پاسخ سوالات مربوط به کینوا

آموزش داده شده است.

ویژگی های کینوا:

۱- یک پروتئین کامل است و جزو معدود گیاهان خوراکی است که تمامی آمینواسیدهای ضروری بدن را دارد.

۲- به صورت طبیعی بدون گلوتن است. از این رو گزینه بسیار مناسب برای رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری سلیاک و عدم تحمل گلوتن محسوب می شود.

۳- مقدار بالای فیبر غذایی دارد. از این رو مصرف آن می تواند به پیشگیری از پرخوری و اضافه وزن و همچنین کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت کمک کند.

۴- سرشار از ریبوفلاوین، منیزیوم و منگنز است که می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد.

۵- سرشار از آنتی اکسیدان ‌های گیاهی است که مزایای بسیاری بر سلامتی انسان از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه