دانلود آموزش آبشار زدن در والیبال

آموزش آبشار زدن در والیبال

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 15
حجم فایل: 768 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:

آموزش آبشار زدن در والیبال، در قالب فایل pdf در 15 صفحه، به همراه تصاویر.

این فایل صرفا pdf است و درباره چگونگی آبشاز زدن در والیبال است.

نکته این فایل دارای تصاویر است. محتوای این فایل عبارت است از:
حرکت
پرش
ضربه به توپ
فرود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود نحوه دفاع در والیبال و انواع آن و تمرینات

نحوه دفاع در والیبال و انواع آن و تمرینات

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 22
حجم فایل: 1607 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

نحوه دفاع در والیبال و انواع آن و تمرینات، در قالب فایل pdf در 22 اسلاید.

این فایل pdf است که در آن به دفاع در والیبال می پردازیم.

محتوای این فایل همره با تصاویر و تمرینات است. به ترتیب عبارت است از:
وضعیت آماده(گارد)
بلند شدن( پرش)
اعمال بالا تنه
فرود
تکنیک دفاع انفرادی
تشخیص محل حمله
دفاع متحرک
دفاع روی تور دو یا سه نفره
انواع تمرینات دفاع روی تور

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه